אימון לירידה במשקל

30 יום של תזונה נבונה – הנחיות תזונה כלליות לקראת האתגר

30 יום של תזונה נבונה - הנחיות תזונה כלליות לקראת האתגר ברוכים וברוכות הבאות לאתגר של 30 יום של תזונה נבונה מטעם בית ספר Medicoach אימון לבריאות ואיכות חיים אנחנו מתחילים! נכון לעכשיו אנחנו 160 [...]

tst

test

111  

קורס מיינדפולנס זן בודהיזם

לימודי זן, בודהיזם מיינדפולנס לימודי הפילוסופיה המזרחית: מיינדפולנס, יסודות המדיטציה, בודהיזם, זן ופילוסופיות מזרחיות נוספות למה לעשות את הקורס? לא מצליחים להניח בצד דאגות וכעסים? יש לכם לפעמים התמודדויות בחיי היום יום, הנובעות מלחץ בעבודה, [...]

סילבוס קורס הנחיית קבוצות לבריאות – 15.10.23

קורס הנחיית קבוצות בתחום הבריאות – 15.10.23 רציונל הקורס: בקורס הנחיית קבוצות בתחום הבריאות תלמדו , תחוו ותתרגלו מיומנויות להנחיית קבוצות לשינוי התנהגות בתחום הבריאות ואיכות החיים. המיומנויות רלוונטיות לאנשי מקצועות הבריאות, מאמנים ולעוסקים בהדרכה [...]

לימודי זן, בודהיזם ומיינדפולנס

שם הקורס: לימודי זן, בודהיזם מיינדפולנס   למה לעשות את הקורס? חזרתם מהעבודה תשושים וחסרי אנרגיה? לא מצליחים להניח בצד דאגות וכעסים? יש לכם לפעמים התמודדויות בחיי היום יום, הנובעות מלחץ בעבודה, במשפחה? אם כן, הקורס [...]

מאמנת החודש – מריה ליאל מלווה בני משפחה מטפלים

מאמנת החודש - מריה ליאל מלווה בני משפחה מטפלים אני זוכרת את היום הזה כאילו זה היה אתמול. אני זוכרת ממש כל פרט, זוכרת איפה עמדתי, איך הייתי לבושה , איך הרגשתי כמה דקות לפני.. [...]

תקנון הקורס הדיגיטלי – הגישה המוטיבציונית בקידום בריאות

תקנון הקורס הדיגיטלי - הגישה המוטיבציונית בקידום בריאות   המשתמש בקורס מצהיר ומאשר בזה את תנאי השימוש, כתנאי להמשך השימוש: המשתמש מצהיר בזה כי כל האמור בתנאי השימוש דלהלן מוסכם ומקובל עליו כתנאי לצפייה בקורס ולשירותים [...]

3 טעויות שמטפלים עושים בקידום בריאות

3 טעויות נפוצות בהדרכת מטופלים לבריאות אם אתם אנשי מקצועות הבריאות אתם בוודאי מוצאים את עצמכם מדריכים ומעבירים ידע, המלצות מקצועיות וטיפים מהניסיון הרב שלכם, ולמרות זאת, עם רוב המטופלים זה לא ממש עובד.... המטופלים [...]

טיול משולב עם סדנת חמלה עצמית

טיול משולב עם סדנת חמלה עצמית אוהבים לטייל ואוהבים ללמוד? ביום שישי ה 6.5 יוצאים מהמסכים ונפגשים לטיול בטבע משולב עם סדנת חמלה עצמית. זהו הטיול סדנה הראשון, בחוג מטיילים ולומדים - מפגשי טיול סדנה אחת [...]

ניקוי רעלים סתווי

ברוכים הבאים לניקוי רעלים סתווי הוקרות על המוכנות לעשות צעד חשוב למען בריאותכם! מוזמנים להזמין חברים נוספים אמצעות שליחת הקישור: ניקוי רעלים ללא תשלום מתחילים ב7.12 הצטרפות כאן: https://bit.ly/2X1fBHe את הניקוי הרשמי אנו מתחילים ביום ג' [...]

התוכנית למניעה וטיפול בשחיקת החמלה במערכת הבריאות

  התוכנית למניעה וטיפול בשחיקת החמלה במערכת הבריאות לאנשי מקצוע במערכות הבריאות   רציונל התוכנית| צַו הַשָּׁעָה  מחקרים שנעשו במערכת הבריאות מצביעים על עליה משמעותית בסטרס בקרב עובדי מערכת הבריאות, סטרס המובנה בתוך המערכת ומתעצם [...]

התוכנית למניעה וטיפול בשחיקת החמלה במערכת הבריאות

התוכנית למניעה וטיפול בשחיקת החמלה במערכת הבריאות לאנשי מקצוע במערכות הבריאות רציונל התוכנית| צַו הַשָּׁעָה  מחקרים שנעשו במערכת הבריאות מצביעים על עליה משמעותית בסטרס בקרב עובדי מערכת הבריאות,  סטרס המובנה בתוך המערכת ומתעצם כשנפגשים עם [...]

קורס עקרונות התזונה המבריאה מטבח בריא

קורס עקרונות התזונה המבריאה וניהול מטבח בריא 8 מפגשים מעוררי מחשבה ופרקטיים בהנחיית נטורופטית ומאמנת לבריאות נובמבר 22 ימי חמישי ערב מצורף סילבוס _קורס תזונה מבריאה - נובמבר 22 ערב (2)

3 סודות לחיים טובים – על פי ניל דונאלד וולש, מחבר של הספר "שיחות עם אלוהים"

3 סודות לחיים טובים מאת ניל דונאלד וולש מחבר הספר "שיחות עם אלוהים" Be the source היו המקור  הגענו לכאן מושלמים. תסתכלו על תינוק ותראו שלמות. מטרת החיים אינה לצמוח או להפוך לטובים יותר אלא [...]

איך להפחית סטרס בדרך בריאה?

איך להפחית סטרס בדרך בריאה? השאלה כיצד להפחית סטרס באופן בריא חשובה במיוחד בתקופה זו של שינוי ואי וודאות אולם לפני שנדבר על איך להפחית סטרס, כדאי שנבין למה זה חשוב לנו? מידה מסוימת של [...]

איך לשמור על היגיינה של התודעה?

איך לשמור על היגיינה של התודעה?  "במחשבותיכם אתם יוצרים את העולם" לפי בודהה וחכמים רבים אחרים, למחשבות שאנו חושבים ברגע הזה יש כוח ליצור את המציאות שנחווה ברגע הבא. זה קורה במישור האישי, הלאומי והעולמי. אם [...]

Mindful Self Care קורס למטפלים ובני משפחה מטפלים

Mindful Self Care קורס למטפלים ובני משפחה מטפלים כיצד לטפח את האיזון וה Well being של המטפל במערכת יחסים טיפולית רציונל הקורס התמיכה והטיפול באדם השרוי במצוקה מציבה אתגרים פיסיים ורגשיים, הן לאנשי מקצועות הבריאות [...]

כולנו מכורים למשהו – איך משתחררים מהתמכרויות?

כולנו מכורים למשהו - איך משתחררים מהתמכרויות? "אמא אני לא רוצה להיות עצובה" אמרה לי ביתי לאחרונה. ואני הבנתי. הבנתי את הקושי שלה להיות עם עצב והבנתי גם את הקושי שלי להיות לידה כשהיא עצובה. [...]

30 יום ללא סוכר – מה אוכלים?

30 ימים ללא סוכר – מה אוכלים? הנחיות תזונה מאת יועצת התזונה, אתי אגא הי וברוכים הנמצאים! הוקרות על ההצטרפות לקבוצה. זה כבר צעד✌️ איזו התרגשות ! אחרי החגים כבר כאן ואנו נכנסים לשבוע הראשון [...]

הנחיות תזונתיות – 21 יום ללא סוכר

21 יום ללא סוכר – ההנחיות התזונתיות ברוכים הבאים ל 21 יום ללא סוכר! ראשית טפחו לעצמכם על השכם על ההחלטה והמוכנות לצאת מאזור הנוחות ולהתחיל בשינוי חיובי עבור עצמכם. מתחילים ב 11.7.23 להלן ההנחיות [...]

30 יום ללא סוכר ופחמימות

8 ימים ללא סוכר הגיע הזמן להוריד סוכר מהתפריט ולחזור לאכילה מאוזנת? רוב התוכניות לטיפול בהשמנת יתר ובסוכרת מתמקדות בשינוי התנהגות ובהמלצות לתזונה מופחתת סוכר. אולם עד כמה שידע והמלצות הם חשובים קשה להתמיד איתם [...]

איך לשקם את מערכת היחסים שלנו עם גופנו?

איך לשקם את מערכת היחסים שלנו עם גופנו? אחת ממערכות היחסים המורכבות ביותר היא מערכת היחסים שלנו עם גופנו. היחס שלנו לגופנו התהווה כבר בילדותנו דרך מסרים שקיבלנו מההורים ודמויות מפתח בחיינו אצלנו בבית לדוגמה, [...]

קורס הנחיית קבוצות לבריאות

יישום של שינוי בתחום הרגלי הבריאות ואיכות החיים הוא תהליך מאתגר לרוב האנשים והמלצות בריאות בלבד אינן מספיקות. חלק מהאנשים יתרמו בעבודה פרטנית ואחרים יתקדמו בעזרת עבודה קבוצתית. תהליך קבוצתי הממוקד בשינוי הרגלי בריאות, מספק [...]

איך לקדם לבריאות במצבי התנגדות ותקיעות?

אימון לבריאות והגישה המוטיבציונית - סדנת ערב בתל אביב ליד הרכבת אחד ההיבטים המתסכלים, ברצון לעזור לאנשים לשפר הרגלי בריאות, הוא להיות מול אדם שלא מוכן או מתקשה ליישם את השינויים הרצויים. התמקדות בהדרכה נוספת [...]

האם אתם אנשים של "עוד"?

האם אתם אנשים של "עוד"? מה אתם יותר - אנשים של "עוד" או של "פחות"? מעמיסים או נמנעים? אם להודות באמת אני מאלו שנוטים לעוד. ובאנשי העוד אני מתמקדת כאן. (על אנשים של פחות בקישור [...]

לדחות או (לא) להיות

לדחות או (לא) להיות כולנו דוחים דברים מפעם לפעם. לדחיית דברים יש יתרונות, למשל לדחות את הנטייה לאכילת יתר, לאגרסיביות ולכל דפוס שאינו מיטיב לנו. דחיינות הופכת לבעיה כאשר היא דפוס אוטומטי וכאשר אנו דוחים [...]

האם אתם חזקים מספיק כדי להיות חלשים?

האם אתם חזקים מספיק כדי להיות חלשים? בימים האחרונים שמתי לב שיש תחומים, שבהם קשה לי לבקש עזרה. לעיתים בקשת עזרה נתפסת כביטוי של חולשה ויותר נוח לי לשדר חוזק ולהסתדר לבד. אולם, לקושי לבטא [...]

האם שינוי הרגלי בריאות חייב להיות קשה?

האם שינוי הרגלי בריאות חייב להיות קשה? אנשים רבים נמנעים מלהחליט על שינוי הרגלים משום שהם חוששים מהדרך הקשה ששינוי יחייב אותם לצעוד בה נשאלת השאלה: האם שינוי הוא תהליך שחייב להיות קשה? אין ספק [...]

ליווי אישי וקבוצתי – אימון לאכילה מודעת ולהתמודדות עם אכילה רגשית

ליווי אישי וקבוצתי - אימון לאכילה מודעת ולהתמודדות עם אכילה רגשית צריכים סביבה תומכת לשינוי הרגלי בריאות בדגש על אכילה מודעת והתמודדות עם אכילה רגשית? מוזמנים לתהליך ליווי אישי וקבוצתי בהנחיית מאמנת בריאות בכירה וצוות מאמנות לבריאות [...]