האימון לבריאות ואיכות חיים הוא גישת התערבות מבוססת מחקר המסייעת לאנשים ליישם לאורך זמן המלצות לבריאות ואיכות חיים: רוגע וחיוביות, פעילות גופנית, תזונה נבונה ועוד.  הגישה האימונית היא ממוקדת מטופל ומעודדת יצירת שינוי פנימי של אמונות ורגשות, המאפשר יצירת שינוי ההתנהגות בקלות וללא מלחמה פנימית.

Medicoach למען הקהילה – אימון בריאות טלפוני במחיר מסובסד – לחצו לפרטים נוספים

תהליך האימון לבריאות הוא ליווי אישי ומעצים להגשמת חיים רגועים ובריאים.
הוא שונה מהדרכה לבריאות היות ופחות ממוקד במה על הלקוח לעשות (בהעברת ידע והמלצות בריאות)
ויותר במציאת הדרך האישית ומתן כלים להצליח לחיות חיים בריאים יותר.
המפגשים מתאפיינים בהקשבה משקפת, תומכת ומעצימה הממוקדת בלקוח
ומעודדת אותו למצוא את הדרך הייחודית לו, מבלי לכפות את השקפות איש המקצוע והידע שלו.
גישה זו של כבוד והעצמה מחזקת מוטיבציה פנימית ותחושת מסוגלות עצמית.

האימון לבריאות יוצא מנקודת מוצא ששינוי מוצלח
מתחיל בשינוי פנימי של מחשבות, אמונות ודפוסים רגשיים.
לאורך כל התהליך נבדקות אמונות מעכבות
ומתורגלות אמונות ומחשבות מקדמות בריאות,
מה שמאפשר לשינוי ההתנהגות להתרחש ללא חוויה של מלחמה פנימית המאפיינת תהליכים המתמקדים בהמלצות וגישה של צריך, חייב מוכרח.
התהליך עוזר ללקוח להיות מוכן לקבל החלטה אישית לשינוי ולגייס מוטיבציה פנימית למימושה.

בנוסף, האימון לבריאות מקנה שיטות מבוססות מחקר לרוגע ושלווה
מתוך גישות כמו מיינדפולנס, פוקוסינג, CBT ועוד

מרגע שהלקוח החליט והתחייב לבצע שינוי באורחות חייו
המאמנת מסייעת ללקוח למצוא פתרונות לאתגרים בדרך,
ליצור הרגלים חלופיים מתאימים ולנסח יעדים ותוכנית פעולה מפורטת
על מנת להשיג את מטרותיו לאורך זמן ומתוך גישה של למידה והנאה מהדרך.

מאמנות הבריאות הן בדרך כלל נשות מקצוע מתחום הבריאות (יש גם כמה מאמנים גברים)
שלמדו קורס אימון לבריאות ועברו תהליך של הדרכה והסמכה ב Medicoach.
הן יכולות לעבוד בשיתוף פעולה עם אנשי מקצועות הבריאות
ולסייע ללקוח ליישם את המלצות המומחה.
במידה וללקוח חסר ידע בריאותי שאינו בתחום המומחיות של מאמנות הבריאות –
הן יפנו את הלקוח לייעוץ של מומחה.
כך שתהליך אימון לבריאות אינו במקום ייעוץ רפואי אלא משלים לו.

תהליך של אימון בריאות אישי יאפשר לך לשים במרכז ולדאוג לאדם החשוב ביותר – את/ה עצמך!
שירות למען הקהילה – ליווי טלפוני מסובסד למתמודדים עם אתגרי בריאות. לפרטים לחץ כאן

לקביעת פגישת אימון ראשונה עם מאמנת בריאות באזור מגוריך
או לקבלת פרטים נוספים, ניתן ליצור קשר באמצעות הטלפון 052-7331929
או המייל Meirav@medicoach.co.il..

לבירור אודות קורסים והכשרות של אימון לבריאות ברחבי הארץ לחצו כאן – קורסי אימון בריאות