לימודי זן, בודהיזם מיינדפולנס
לימודי הפילוסופיה המזרחית: מיינדפולנס, יסודות המדיטציה,
בודהיזם, זן ופילוסופיות מזרחיות נוספות
למה לעשות את הקורס?
לא מצליחים להניח בצד דאגות וכעסים?
יש לכם לפעמים התמודדויות בחיי היום יום, הנובעות מלחץ בעבודה, במשפחה?
אם כן, הקורס מיועד עבורכם ויעזור לכם.
הקורס גם יעזור לכם לעזור לאחרים.
מה המשתתפים מקבלים מהקורס?
בחיינו אנו מתמודדים עם אתגרים וקשיי יום יום.
קורס זה ישלב את חוכמת המזרח עם הרגלי החיים המערביים שלנו.
הקורס מלמד את הפילוסופיה המזרחית: מיינדפולנס, יסודות המדיטציה, בודהיזם,
זן ופילוסופיות מזרחיות נוספות.
לימודי הפילוסופיה המזרחית יועברו בגישה חדשנית ורעננה,
כולל ארגז כלים אשר יעזור לכם "לחשוב אחרת".
נלמד איך להתמודד עם רגשות שליליים כגון כעס, חרדה והשתוקקויות.
בנוסף נלמד איך לעודד רגשות חיובים כמו אהבה, סובלנות, חמלה ושלוות נפש.
כל שיעור בקורס בנוי על 3 שלבים:
- מבוא לנושא הנלמד.
- מדיטציה שממחישה ומחזקת את החומר הנלמד.
- דיון פתוח עם המשתתפים, שגורם לקבלת החומר והרגשה של "בעלות" הרעיון ע"י המשתתפים.
בנוסף כדי להמחיש את החומר, נשתמש בדימויים, דמיון מודרך, מוסרי השכל, סיפורי זן בנוסף למדיטציות שונות.
מבנה הקורס:
8 מפגשים רצופים של פעם בשבוע, בימי שני ערב 20:10-21:00
כל מפגש 50 דקות.
המפגשים דרך זום.
תאריך פתיחה: 4.9
תעודות: בתום הקורס יקבלו המסיימים, מינימום של 6 מפגשים, תעודת השתתפות מטעם בית ספר מדיקואצ'
עלות הקורס: עלות 1000 ₪.
עלות לתלמידי מדיקואצ' 800 ₪
מנחה:
לני סמול עבד שנים רבות כמנהל בתחום הרפואי, הוא עוסק בשנים האחרונות בלימוד מיינדפולנס, מדיטציה, בודהיזם, סיפורי זן ופילוסופיות מזרחיות נוספות, בעבודה עם אוכלוסיות מגוונות. ללני יש BA במנהל עסקים והוא מדריך מדיטציה מוסמך של מיינדפולנס ודהרמה
להרשמה יש להעביר תשלום לביט לטלפון 052-7331929
