טיפים לירידה במשקל
טיפים לירידה במשקל אכלו לאורך כל היום - ככה תמנעו תחושת רעב קיצונית ותמנעו מעצמכם להתנפל על האוכל ולטרוף הרבה יותר קלוריות. הסתובבו עם חטיף אנרגיה - פרי, פירות יבשים או קרקרים בתיק. כדי לא להגיע לרעב קיצוני שמוביל לאכילת יתר. בצעו פעילות גופנית מספר פעמים בשבוע – פעילות גופנית תורמת לשמירה על אורח חיים [...]