עוד טיפים לירידה במשקל ראו את הסוף – דמיינו את עצמכם ואת החיים שלכם כשאתם רזים. מצאו זמן מדי יום או כמה ימים לראות אתכם בדמיונכם כשאתם במשקל הרצוי. החליטו לפעול. ועשו זאת מתוך רצון, התמדה וחשיבה חיובית. תכננו וארגנו את מזונותיכם – ערכו קנייה מתוכננת עם רשימה מסודרת של מאכלים מתאימים: הרבה ירקות, פירות, [...]