איך לשמור על היגיינה של התודעה?

איך לשמור על היגיינה של התודעה?  "במחשבותיכם אתם יוצרים את העולם" לפי בודהה וחכמים רבים אחרים, למחשבות שאנו חושבים ברגע הזה יש כוח ליצור את המציאות שנחווה ברגע הבא. זה קורה במישור האישי, הלאומי והעולמי. אם כך, איזה הלך רוח מחשבתי יצר את המצב הנוכחי? הלך הרוח המרכזי עד לפני שבועיים כלל: שעות עבודה ארוכות מדי, [...]

By |2020-03-22T14:34:53+00:00מרץ 22nd, 2020|אימון אישי, אימון לבריאות|סגור לתגובות על איך לשמור על היגיינה של התודעה?

ליווי אישי וקבוצתי – אימון לאכילה מודעת ולהתמודדות עם אכילה רגשית

ליווי אישי וקבוצתי - אימון לאכילה מודעת ולהתמודדות עם אכילה רגשית צריכים סביבה תומכת לשינוי הרגלי בריאות בדגש על אכילה מודעת והתמודדות עם אכילה רגשית? מוזמנים לתהליך ליווי אישי וקבוצתי בהנחיית מאמנת בריאות בכירה וצוות מאמנות לבריאות ואיכות חיים מה כולל תהליך הליווי? משך הליווי 3 חודשים במהלכם כל משתתפ/ת מקבל/ת: 1. תוכנית תזונתית אישית - שיחת [...]

By |2020-02-23T10:42:28+00:00דצמבר 6th, 2018|אימון אישי, אימון אישי לבריאות ואיכות חיים, אימון לבריאות, אימון לבריאות|סגור לתגובות על ליווי אישי וקבוצתי – אימון לאכילה מודעת ולהתמודדות עם אכילה רגשית

אימון לשחרור משעבוד

אימון לשחרור משעבוד שלום לכולם(-: למה אנו משועבדים? להרגלים ואוטומטים רבים שאינם מיטיבים וביניהם ההרגל להפנות מבט החוצה במקום פנימה. רבים מאיתנו מעדיפים כללים חיצוניים להתנהלות, למשל דיאטות או המלצות של דמויות סמכות ומומחים, על פני הקשבה לתחושות של הגוף, הלב וההדרכה הפנימית. כשאנו חווים קושי וכאב אנו מעדיפים להתלונן, לשפוט - לתלות את האשמה [...]

By |2020-02-23T10:42:28+00:00מרץ 22nd, 2018|אימון אישי, אימון למערכות יחסים|סגור לתגובות על אימון לשחרור משעבוד

מה עוזר לנו להתמודד עם ספק ופחד ביציאה לדרך חדשה?

מה עוזר לנו להתמודד עם ספק ופחד ביציאה לדרך חדשה? שינוי ואי וודאות קשים לכולנו אנחנו רוצים וודאות כל כך, עד שלעיתים אנו מוכנים לשלם בהצמדות לשגרה פחות מיטיבה ובלבד שלא לצאת מאזור הביטחון שלנו. אולם אם נחשוב שנית על אי וודאות נגלה שזה מקום מאד מעניין לבקר בו כי שם היצירתיות יכולה לפרוח והחדש [...]

By |2018-02-01T20:55:39+00:00ינואר 30th, 2018|אימון אישי, כללי|סגור לתגובות על מה עוזר לנו להתמודד עם ספק ופחד ביציאה לדרך חדשה?

כותרת