3 סודות לחיים טובים מאת ניל דונאלד וולש מחבר הספר "שיחות עם אלוהים"
- Be the source היו המקור
הגענו לכאן מושלמים. תסתכלו על תינוק ותראו שלמות. מטרת החיים אינה לצמוח או להפוך לטובים יותר אלא להיות מי שאנו כפי שהגענו. התרבות מלמדת אותנו ההיפך "אתם צריכים ללמוד ולהתפתח" ואז אנו חושבים שעלינו לרכוש יותר חוכמה וכישורים כדי להיות הגרסה הטובה יותר של עצמנו, אולם התהליך הוא הפוך – אין שום דבר שעלינו להשיג. ההיפך -אנו שלמים כפי שאנו כרגע ואנו כאן כדי לתת וכדי להיות מי שאנחנו. איך זה עובד בחיים? בכל פעם שאתם רוצים משהו, חשבו האם יש עוד מישהו נוסף שרוצה את זה גם והחליטו שתהיו המקור של זה עבור אדם אחר. כשאני נותן את מה שאני רוצה לקבל אני אחווה את זה. לדוגמה, אם חסר לכם כסף, חפשו מי שיש לו פחות ותנו לו כסף. אם אתם רוצים עוד הבנה וחמלה או אהבה וחברה, חפשו אנשים שצריכים זאת ותנו להם את זה. פתאום אתם תחוו בחייכם את אותם הדברים שנתתם. זהו הסוד של כל המאסטרים שנתנו לאחרים וקיבלו הכל. היזכרו בזמנים כאלו שחייתם ברמה של מאסטר. זה לא היה מקרי. - ראו את השלמות
הכל בחיים קורה באופן מושלם. כל מה שאתם מתוסכלים ממנו, חגגו אותו. turn frustration in to selebration מה שאתה מתנגד לו – מתחזק. what you resist- persist זה נכון שלא תמיד זה מרגיש מושלם. "בהעדר של מה שאנחנו לא, מי שאנחנו, לא יבוא לידי ביטוי". לדוגמה, בהעדר של חושך, לא יהיה אור. איך נדע את האור בלי שיהיה חושך? אלוהים אומר: "הקפתי אותך בחושך כדי שתשתמש בחושך על מנת לדעת מי אתה – אור". איך אתמודד עם כל החושך ביום יום? התשובה לכך היא הכרת תודה. הכרת תודה היא הגישה. לא משנה כמה זה נראה לך לא מושלם. הכר על כך תודה. המציאות היא ההזדמנות שלך לבטא את עצמך – את האהבה, הסליחה, החמלה, ההבנה. אם היית רוצה להיות כל הדברים האלו האם לא היית צריך את התנאים כדי להפוך לכזה? האם לא תצטרך לסלוח על משהו כדי להפוך את עצמך לסלחן? אם אתה מתנגד ושופט את זה זה יהפוך לסבל. רק על ידי כך שתברך ותודה על זה אתה יכול לזה. לכן כל המורים הגדולים אמרו את אותו דבר – ברך את אלו שרודפים אחריך ואל תקלל את החשיכה. אם העולם נראה נופל עליך, ברגע זה הצהר תודה. גישה כזו היא טרנספורמטיבית. אם אתה אוהב את מה שיש לך, בסוף יהיה לך את מה שאתה אוהב. אם אתה מתנגד אתה מרחיק את זה. לדוגמה מערכת יחסים אלימה – העניין הוא לא לשבת ולהגיד "תמשיך". אלא להפסיק לחשוב על זה כלא מושלם. זה קורה באופן מושלם כדי שאצהיר ואהפוך למי שאני באמת וחלק ממי שאני זה להיות אדם שאוהב את עצמו שבוחר להדגים את האהבה העצמית באמצעות הנסיבות האלו. מה אהבה כלפי עצמי תעשה כעת? אני מבינה שזו החוויה של האדם האחר לנהוג באלימות אבל אני לא אקבל יותר את ההתנהגות הזו. אני אוהבת את עצמי מספיק כדי ללכת. כך הדבר הכי גרוע יכול להפוך לדבר הכי טוב. באמצעות השימוש במה שקורה כדי לבטא את מי שאנו. ואז אנחנו יכולים להסתכל על ה"אויב" בחמלה. - אתם לא לבד – כל התנסות יכולה להיות נסבלת אם אנו במרחב משותף עם עוד מישהו. בדידות רגשית (אפשר להיות במערכת יחסים ועדיין להיות לבד) היא הבעיה היחידה הגדולה של האנושות היום. לכן העונש החמור ביותר הוא בידוד. להיות לבד זה הדבר הגרוע ביותר. הטבע שלנו הוא להתמזג עם העולם ולבטא את האחדות שלנו. כולנו באותה סירה. imerge אם לא – מצב חרום imergency . בדידות רגשית סותרת את הטבע שלנו. לזכור כעובדה שאנו לא לעולם לא לבד. יש את אלוהים או כל מילה אחרת שתרצו. אלוהים קיים ונמצא בכל מקום ובכל רגע ויופיע בחייכם באין סוף צורות. ברגע זה כשאתo קוראים מילים אלו זו דרכו של אלוהים לדבר אתכם. כל מה שקורה הוא אלוהות. אלוהים עצמו תמיד אתנו. אם אנו יודעים את זה נתחיל לראות סימנים כמו השיר ברדיו או השלט ברחוב.
תרגמה,
מירב בית – און
מאמנת ומנחה ראשית מדיקואצ'
בית ספר לאימון בריאות ואיכות חיים
רוצים לנסות שיחת אימון אישית במחיר סמלי?
אימון להפחתת סטרס ושחיקה,
אימון לירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית
או אימון לאורח חיים בריא
יש לנו צוות מאמנות בריאות ואיכות חיים
שבימים אלו מתחילות/מסיימות סטאז'.
התהליך מתאים לרציניים בלבד
ולמי שצריך ליווי אישי ומוגבל בתקציב.
אפשר לנסות שיחת אימון אחת ולהחליט בהמשך.
כתבו אלי למייל Meirav@medicoach.co.il
ואתאים לכם מאמנת אישית.