יריב גולן עתיר

כמאמן אישי לבריאות ואיכות חיים אני רואה באימון לבריאות שליחות ודרך לסייע לאנשים לשנות את מסלול חייהם. אני מאמין כי הבריאות היא הבסיס לאיכות חיים ארוכת שנים ולחיים מלאים, מאושרים וחופשיים. תהליך האימון שלי מבוסס על ההבנה כי הבריאות הפיזית וההבטים הרגשיים והנפשיים שלובים זה בזה וכדי להצליח יש להתייחס למכלול. במקרים רבים הנחיות הרופא.ה או התזונאי.ת הן בסיס חשוב אך האתגר האמיתי הוא שינוי ההרגלים ודפוסי החשיבה, הבנת המנגנונים הרגשיים ושילוב כל
אלו אל תוך שגרת המתאמן לאורך שנים – שגרה המשלבת תזונה נכונה, פעילות גופנית מתאימה, רגיעה ומנוחה מספקות. האימון איתי מעצים את המתאמן ומעודד לקיחת אחריות ומנהיגות עצמית תוך השענות על חוזקות, פעולה על פי ערכים והתקדמות אל החזון האישי.
אני מאמן מוסמך לשכת המאמנים.