גישת המיינדפולנס בחיים, באימון ובטיפול לאחרונה המושג מיינדפולנס מתחיל להיות נפוץ יותר ויותר (לשמחתי) ומקובל כדרך רבת עצמה לכל אדם ולכל מאמן ומטפל. מיינדפולנס (קשיבות, מודעות קשובה) הוא הלוך נפש בסיסי בתרגול ובלימוד הבודהיסטי. כיום המושג נכנס כפרקטיקה בעולמות הפסיכולוגיה המערבית וניתן למצוא התערבויות שונות הכוללות תרגול מיינדפולנס. מיינדפולנס בהקשר המערבי הוא הפניית תשומת לב [...]
סדנה למטפלים ומדריכי בריאות - הגישה המוטיבציונית ושלבי השינוי הגישה המוטיבציונית היא שיטה מבוססת מחקר שפותחה על ידי פרופ' מילר ורולניק ונותנת למטפלים ומדריכים בתחום הבריאות גישה ומיומנויות תקשורת מטפל - מטופל, המאפשרות הדרכה והובלת שינוי בריאות במיוחד מול מטופלים שאינם מוכנים לשינוי בתחום הבריאות. שלבי השינוי הוא מודל מבוסס מחקר של דר' פרוצסקה הנותן [...]
סדנת מיינדפולנס לאנשי מקצועות הבריאות מה זה מיינדפולנס? מיינדפולנס הוא תרגול הלקוח מהבודהיזם וזוכה למחקר ותהודה עולמית. באופן מעשי הוא תרגול המאפשר פיתוח של הקשבה לחוויה הנוכחת ברגע ההווה. מתוך תרגול זה מתפתחים בהירות, שלווה, יכולת הקשבה, יכולת לצאת מהאוטומט ויכולת לחולל שינוי. תרגול מיינדפולנס מתאים מאד לאנשי מקצועות הבריאות ויש לו היתרונות הבאים: * [...]
סדנה למניעת אלימות במרפאה הסדנה מיועדת לצוות המרפאה: רופאים, אחיות, מקצועות פרא רפואיים ומנהלה מטרת הסדנה - כלים ומיומנויות תקשורת למניעת אלימות במרפאה, וכן כלים להתמודדות עם שחיקה וכלים לניהול איכות חיים בעבודת נותן השירות. משך הסדנה - 4 מפגשים בני שעה וחצי אחת לחודש, או סדנה יומית בת 6 שעות. תכני הסדנה: מיומנויות לתקשורת [...]
מהו הגורם שיכול לעודד מחלה או החלמה? בספרו "הראש הוא המרפא" מתאר נורמן קאזנס, מומחה לתקשורת רפואית תופעה המתרחשת אצל רוב האנשים החולים שהוא פגש: החמרה של המחלה עם שמיעת האבחנה מהרופא. על מנת להמחיש את עוצמתה של אבחנת הרופא הוא מספר בספרו על תקרית ידועה שהתרחשה באיצטדיון כדורגל: לאחר שכמה מהצופים סבלו מתסמינים של הרעלת [...]
מה באמת משפיע על הבריאות שלנו? כולנו מכירים את האמירה: "למה להתאמץ? ממילא הכל בגנים" ואכן, עד לפני לא הרבה שנים שלט הדטרמינזם הגנטי, לפיו הגנים קובעים את בריאותנו. התפיסה הזו הפכה אותנו בעל כורחנו לקורבנות של הגנים שלנו ושללה מאיתנו את האחריות לבריאותנו. אולם בשנים האחרונות החל מתפתח תחום חדש במדע שנקרא "אפיגנטיקה" שאחד [...]
הביולוגיה של הסטרס מחקרים מראים כי 90% מהביקורים אצל הרופא קשורים בסטרס. לפי דר' ליפטון, ביולוג בעל שם עולמי שכתב את הספר "הביולוגיה של האמונה" סטרס הוא ממש כימיקל ולא רק עניין רגשי. כאשר המוח תופס מצב כמאיים הוא גורם לגוף לשחרר את הורמון הסטרס קורטיזול. ולכך יש 3 השפעות שליליות עיקריות על הביולוגיה של [...]
Medicoach למען הקהילה - אימון בריאות טלפוני מסובסד סובלים מעודף משקל, מיעוט פעילות גופנית, סטרס או מחלה כרונית? רוצים תמיכה מקצועית לשיפור הבריאות ואיכות החיים שלכם? מדיקואצ' מציעה שירות חדש של אימון בריאות טלפוני במחיר מסובסד השירות ניתן על ידי כ - 30 מאמנות בריאות ואחיות מוסמכות ברחבי הארץ והוא מתקיים על פני כשלושה חודשים [...]
5 טעויות בהדרכת מטופלים לבריאות אחרי יותר מעשרים שנה בהן אני מלווה ומנחה אנשי מקצועות הבריאות, יחד עם היכרות מעמיקה עם מחקרים העוסקים בשינוי התנהגות בתחום הבריאות, להלן 5 טעויות שאנשי מקצוע עושים בהדרכת מטופלים לבריאות, כולל המלצות להדרכת מטופלים מקדמת בריאות: שימוש יתר ברפלקס התיקון – אחת הטעויות המרכזיות של אנשי מקצוע היא הנטייה [...]
מה אנחנו בדרך כלל עושים כשאנו רוצים להשפיע על מישהו לעשות משהו? מסבירים, משכנעים, קובעים שצריכים, חייבים ומוכרחים וכשזה לא קורה כפי שרצינו אנו שופטים וכועסים. בפועל הגישה הזו יוצרת יותר התנגדות מאשר השפעה. גם הדרכה לבריאות עלולה להתבצע באותה גישה. חשוב שנזכור כי ככל שמידע הוא משאב חשוב, הוא אינו מספיק על מנת להוביל [...]
