להרשמה לשיעור ניסיון ללא תשלום
כולם רוצים בריאות ואיכות חיים אבל כדי שנצליח להתנהג בריא, לא מספיקים רק ידע או רצון – עלינו להרגיש מסוגלים, מוכנים ומחוייבים לתהליך ולעצמנו.
אנשי מקצועות הבריאות, הורים ו…כולנו, מנסים לקדם לבריאות באמצעות העברת מידע, שכנוע ואף דרישות והפחדה. אולם, כאשר אנשים אינם מרגישים מסוגלים או מוכנים , שיטות אלו לא עובדות ורק מחמירות את ההתנגדות והתקיעות.
מה אם כך יכול לעזור לנו ולסביבתנו להרגיש מסוגלים, מוכנים ומחוייבים לבריאות?
איך משחררים הרגלים מזיקים כמו אכילה רגשית והתמכרויות?
ואיך מובילים לשינוי לתמיד של הרגלי בריאות?