ליווי אישי וקבוצתי – אימון לאכילה מודעת ולהתמודדות עם אכילה רגשית

צריכים סביבה תומכת לשינוי הרגלי בריאות בדגש על אכילה מודעת והתמודדות עם אכילה רגשית?
מוזמנים לתהליך ליווי אישי וקבוצתי בהנחיית מאמנת בריאות בכירה וצוות מאמנות לבריאות ואיכות חיים

מה כולל תהליך הליווי?
משך הליווי 3 חודשים במהלכם כל משתתפ/ת מקבל/ת:

1. תוכנית תזונתית אישית – שיחת ייעוץ אישית עם תזונאית מוסמכת.

2. אימון בריאות אישי – 10 שיחות אימון בריאות אישיות אחת לשבוע (טלפוני או פרונטלי) לקבלת כלים להטמעת התוכנית ולפתרון חסמים אישיים

3. אימון בקבוצה – 6 מפגשים קבוצתיים בקבוצה קטנה עד 8 משתתפים/ות ( אחת לשבועיים במשך 3 חודשים דרך האינטרנט) – קבלת כלים להטמעת ההרגלים החדשים, כלים להתמודדות עם אכילה רגשית והתמכרויות ומידע בנושא תזונה, כושר ואימון לרוגע ושמחה בתהליך השינוי – בהנחיית מירב בית-און, מאמנת בכירה מייסדת מדיקואצ'.

הליווי האישי והקבוצתי מתחיל ב 10.12.19.

עלויות:

שיחת ייעוץ עם תזונאית – 250 ש"ח. 150 ש"ח בהצטרפות לתכנית.
ליווי קבוצתי און ליין בהנחיית מירב בית-און – 800 ש"ח ל-3 חודשים.
ליווי אישי על ידי מאמנת בריאות שנמצאת בהדרכה של מירב בית-און – 500 ש"ח ל10 שיחות אישיות שבועיות.
ניתן להירשם לחלק אחד או לכל הליווי.

לפרטים נוספים והרשמה התקשרו או סמסו ל 052-7331929
או שלחו מייל אל Meirav@medicoach.co.il