הראיון המוטיבציוני להלן כלי מתוך הגישה המוטיבציונית המסייע למטפלים לחזק את המוטיבציה של המטופל לשינוי התנהגות . כלי "OARS": O- open-ended questions (שאלות פתוחות) מה תרצה להשיג בנוגע לבריאותך? מה תרצה לשנות בהתנהגותך על מנת להקטין את הכאב? מה אתה מוכן לעשות למען השינוי הדרוש? כיצד אתה מרגיש בנוגע להתקדמותך בטיפול? מה מעסיק אותך בנוגע [...]
מהי השאלה שכדאי להשתמש בה במצבים קשים? בחייים כמו בחיים אנו והסובבים אותנו חווים לעיתים קושי וכאב. מישהו עושה או אומר משהו שלא מתחשב בנו, אנו מקבלים תוצאות לא רצויות לאחר שהתאמצנו, מצב בריאותי עלול להגביל אותנו ועוד ... ההשלכה של המצבים הללו היא בד"כ רגשית, מחשבתית והתנהגותית: אנו מרגישים רע, חושבים מחשבות ביקורתיות ומתנהגים [...]
מתנת האמפתיה - שינוי באמצעות הבנה השבוע למדתי שוב על חשיבות האמפתיה מבני בן ה-10. בשיחת חולין שהפכה להתלהמות הוא ביטא חוסר סבלנות בכל הנוגע למאוויים שלו, משהו בסגנון "אני רוצה את זה עכשיו וכאן ועד אז אני סובל". בתור מי שלמדה והפנימה את השיעור של "בשבח האיטיות ודברים מגיעים בזמן ובמקום שלהם" הדבר שעשיתי [...]
