קורס מיינדפולנס זן בודהיזם

לימודי זן, בודהיזם מיינדפולנס לימודי הפילוסופיה המזרחית: מיינדפולנס, יסודות המדיטציה, בודהיזם, זן ופילוסופיות מזרחיות נוספות למה לעשות את הקורס? לא מצליחים להניח בצד דאגות וכעסים? יש לכם לפעמים התמודדויות בחיי היום יום, הנובעות מלחץ בעבודה, במשפחה? אם כן, הקורס מיועד עבורכם ויעזור לכם. הקורס גם יעזור לכם לעזור לאחרים.   מה המשתתפים מקבלים מהקורס? בחיינו [...]

By |2023-07-25T05:09:56+00:00יולי 25th, 2023|אימון לרוגע ושלווה, קורסים לאנשי מקצוע|סגור לתגובות על קורס מיינדפולנס זן בודהיזם

3 טעויות שמטפלים עושים בקידום בריאות

3 טעויות נפוצות בהדרכת מטופלים לבריאות אם אתם אנשי מקצועות הבריאות אתם בוודאי מוצאים את עצמכם מדריכים ומעבירים ידע, המלצות מקצועיות וטיפים מהניסיון הרב שלכם, ולמרות זאת, עם רוב המטופלים זה לא ממש עובד.... המטופלים לא תמיד מקשיבים, לא עושים את רוב ההמלצות או שהם מספרים על קשיים ואי הצלחות. הדבר עלול ליצור תסכול גם של [...]

By |2022-05-01T13:05:18+00:00מאי 1st, 2022|כללי, תקשורת מטפל מטופל|סגור לתגובות על 3 טעויות שמטפלים עושים בקידום בריאות

ניקוי רעלים סתווי

ברוכים הבאים לניקוי רעלים סתווי הוקרות על המוכנות לעשות צעד חשוב למען בריאותכם! מוזמנים להזמין חברים נוספים אמצעות שליחת הקישור: ניקוי רעלים ללא תשלום מתחילים ב7.12 הצטרפות כאן: https://bit.ly/2X1fBHe את הניקוי הרשמי אנו מתחילים ביום ג' הקרוב ה7.12. הניקוי ימשך 10 ימים עד ה17.12 והוא מבוסס על תזונת אורז לכל סוגיו. (אפילו אורז לא מלא למי [...]

By |2021-12-07T06:56:01+00:00אוקטובר 13th, 2021|כללי, פעילויות ואירועים|סגור לתגובות על ניקוי רעלים סתווי

קורס עקרונות התזונה המבריאה מטבח בריא

קורס עקרונות התזונה המבריאה וניהול מטבח בריא 8 מפגשים מעוררי מחשבה ופרקטיים בהנחיית נטורופטית ומאמנת לבריאות נובמבר 22 ימי חמישי ערב מצורף סילבוס _קורס תזונה מבריאה - נובמבר 22 ערב (2)

By |2022-10-21T16:26:11+00:00יוני 17th, 2021|אימון לבריאות, אימון לירידה במשקל|סגור לתגובות על קורס עקרונות התזונה המבריאה מטבח בריא

איך להפחית סטרס בדרך בריאה?

איך להפחית סטרס בדרך בריאה? השאלה כיצד להפחית סטרס באופן בריא חשובה במיוחד בתקופה זו של שינוי ואי וודאות אולם לפני שנדבר על איך להפחית סטרס, כדאי שנבין למה זה חשוב לנו? מידה מסוימת של דריכות וערנות היא חיובית אולם רמות גבוהות של סטרס מזיקות לנו. הנה כמה מהנזקים של סטרס כרוני: סטרס סוגר אותנו [...]

By |2021-07-14T11:34:01+00:00יוני 22nd, 2020|אימון לרוגע ושלווה|סגור לתגובות על איך להפחית סטרס בדרך בריאה?

Mindful Self Care קורס למטפלים ובני משפחה מטפלים

Mindful Self Care קורס למטפלים ובני משפחה מטפלים כיצד לטפח את האיזון וה Well being של המטפל במערכת יחסים טיפולית רציונל הקורס התמיכה והטיפול באדם השרוי במצוקה מציבה אתגרים פיסיים ורגשיים, הן לאנשי מקצועות הבריאות והן לבני משפחה או חברים המטפלים בקרובים.  קורס זה מתמקד בשימור איכות החיים של המלווה והמטפל למול אתגרי הטיפול. מטרתו [...]

By |2020-09-15T15:00:08+00:00דצמבר 7th, 2019|אימון לבריאות, אימון לרוגע ושלווה, הרצאות וסדנאות, כללי, תקשורת מטפל מטופל|סגור לתגובות על Mindful Self Care קורס למטפלים ובני משפחה מטפלים

הנחיות תזונתיות – 21 יום ללא סוכר

21 יום ללא סוכר – ההנחיות התזונתיות ברוכים הבאים ל 21 יום ללא סוכר! ראשית טפחו לעצמכם על השכם על ההחלטה והמוכנות לצאת מאזור הנוחות ולהתחיל בשינוי חיובי עבור עצמכם. מתחילים ב 11.7.23 להלן ההנחיות התזונתיות שכתבתי יחד עם אתי אגא יועצת תזונה ומאמנת בריאות: באתגר הזה אנו מנקים את הסוכר המוסף מהתפריט: 1. הראשונים [...]

By |2023-07-04T06:10:22+00:00אוקטובר 19th, 2019|אימון לבריאות|סגור לתגובות על הנחיות תזונתיות – 21 יום ללא סוכר

איך לשקם את מערכת היחסים שלנו עם גופנו?

איך לשקם את מערכת היחסים שלנו עם גופנו? אחת ממערכות היחסים המורכבות ביותר היא מערכת היחסים שלנו עם גופנו. היחס שלנו לגופנו התהווה כבר בילדותנו דרך מסרים שקיבלנו מההורים ודמויות מפתח בחיינו אצלנו בבית לדוגמה, המסר היה התעלמות כמעט מוחלטת מהגוף כגוף. היתה את ההתייחסות הבסיסית לגוף דרך אוכל, מקלחת ושעות שינה ובשאר הזמן הוא [...]

By |2019-05-11T18:01:25+00:00מאי 11th, 2019|אימון לירידה במשקל|סגור לתגובות על איך לשקם את מערכת היחסים שלנו עם גופנו?

האם אתם חזקים מספיק כדי להיות חלשים?

האם אתם חזקים מספיק כדי להיות חלשים? בימים האחרונים שמתי לב שיש תחומים, שבהם קשה לי לבקש עזרה. לעיתים בקשת עזרה נתפסת כביטוי של חולשה ויותר נוח לי לשדר חוזק ולהסתדר לבד. אולם, לקושי לבטא חולשה יש מחירים כמו פחות הקשבה וכבוד לעצמי, חוסר אותנטיות ולפעמים בדידות. בעיסוק שלי כמאמנת ומנחה בתחום הבריאות והוולנס אני [...]

By |2020-02-23T10:42:27+00:00פברואר 25th, 2019|אימון למערכות יחסים|סגור לתגובות על האם אתם חזקים מספיק כדי להיות חלשים?

האם שינוי הרגלי בריאות חייב להיות קשה?

האם שינוי הרגלי בריאות חייב להיות קשה? אנשים רבים נמנעים מלהחליט על שינוי הרגלים משום שהם חוששים מהדרך הקשה ששינוי יחייב אותם לצעוד בה נשאלת השאלה: האם שינוי הוא תהליך שחייב להיות קשה? אין ספק ששינוי מהווה יציאה מאזור הנוחות - וזה פחות נוח. השאלה היא האם פחות נוח = קשה? או שדווקא להישאר באזור [...]

By |2020-02-23T10:42:28+00:00ינואר 15th, 2019|אימון אישי לבריאות ואיכות חיים, להיות מוביל שינוי|סגור לתגובות על האם שינוי הרגלי בריאות חייב להיות קשה?

כותרת