ליווי אישי וקבוצתי לשינוי הרגלים ולירידה במשקל

צריכים סביבה תומכת לשינוי הרגלים וירידה במשקל?
מיד אחרי חנוכה מוזמנים לתהליך ליווי אישי וקבוצתי בהנחיית מאמנת בריאות בכירה וצוות מאמנות לבריאות ואיכות חיים

מה כולל תהליך הליווי?
משך הליווי 3 חודשים במהלכם כל משתתפ/ת מקבל/ת:

1. תוכנית מותאמת אישית של תזונה וכושר  – שיחת ייעוץ אישית עם תזונאית ומאמנת כושר.

2. ליווי אישי – 10 שיחות אימון בריאות אישיות אחת לשבוע (טלפוני או פרונטלי) לקבלת כלים להטמעת התוכנית ופתרון חסמים אישיים

3. 6 מפגשים קבוצתיים בקבוצה קטנה עד 8 משתתפים/ות (מפגשים פרונטליים בקריית אונו או דרך הסקייפ) – קבלת כלים להטמעת ההרגלים החדשים, כלים להתמודדות עם אכילה רגשית והתמכרויות ומידע בנושא תזונה, כושר ואימון לרוגע ושמחה בתהליך השינוי.

ניתן להרשם לחלק מהשירות או לכולו.
המחיר הוגן.
ההרשמה החלה.
הליווי האישי מתחיל אחרי חנוכה והמפגשים הקבוצתיים בתחילת ינואר.

לפרטים נוספים והרשמה התקשרו או סמסו ל 052-7331929
או שלחו מייל אל Meirav@medicoach.co.il