­

Medicoach למען הקהילה – שירות אימון בריאות טלפוני מסובסד

Medicoach למען הקהילה - אימון בריאות טלפוני מסובסד סובלים מעודף משקל, מיעוט פעילות גופנית, סטרס או מחלה כרונית? רוצים תמיכה מקצועית לשיפור הבריאות ואיכות החיים שלכם? מדיקואצ' מציעה שירות חדש של אימון בריאות טלפוני במחיר מסובסד השירות ניתן על ידי כ - 30 מאמנות בריאות ואחיות מוסמכות ברחבי הארץ והוא מתקיים על פני כשלושה חודשים [...]

על ידי |אוקטובר 8th, 2017|אימון לבריאות|0 תגובות

להוביל עם הלב

מה אנחנו בדרך כלל עושים כשאנו רוצים להשפיע על מישהו לעשות משהו? מסבירים, משכנעים, קובעים שצריכים, חייבים ומוכרחים וכשזה לא קורה כפי שרצינו אנו שופטים וכועסים. בפועל הגישה הזו יוצרת יותר התנגדות מאשר השפעה. גם הדרכה לבריאות עלולה להתבצע באותה גישה. חשוב שנזכור כי ככל שמידע הוא משאב חשוב, הוא אינו מספיק על מנת להוביל [...]

איך להוביל אנשים לשינוי בתחום הבריאות ובכלל?

תקשורת מובילת שינוי - אימון לבריאות מאמר לאנשי מקצועות הבריאות, ההדרכה ולכל מי שעוסק בהובלת שינוי בעבר הלא רחוק רופא או אחות יכלו לתת הוראות למטופל והאחרון היה מבצע. המונח המקצועי לכך הוא קומפליינס (compliance) ובעברית: היענות לטיפול. במילון פירוש המילה הזו הוא גם צייתנות והיום היא תופעה שהולכת ופוחתת יחד עם הנוהג להפעיל אנשים באמצעות [...]

מהם המאפיינים של אנשים מאריכי חיים?

מהם המאפיינים של אנשים מאריכי חיים? בספרו "שלווה, אהבה וריפוי" כותב דר' ברני סיגל על מאפיינים של אנשים מאריכי חיים. בין השאר, הוא מתאר מחקר שערך פסיכולוג בשם וורן ברלנד על אנשים ששרדו פרק זמן ארוך. במחקר גילה הפסיכולוג כי האנשים הללו היו בעלי 3 איפיונים: 1. היכולת להביע כעס, 2. רוחניות ו3. המוכנות ללמוד [...]

על ידי |ינואר 30th, 2016|אימון לבריאות|0 תגובות

העבודה של ביירון קייטי

העבודה של ביירון קייטי "היא לא היתה צריכה להגיד את זה"..."זה לא בסדר שבעלי מדבר אלי ככה".."הייתי צריכה לעבוד יותר..." ואם זה לא מגיע ממני, מישהו אחר עלול בכל רגע לזרוק לעברי אמירות כמו "את לא בסדר" בווריאציה זו או אחרת. בין אם אלו מחשבותינו שלנו ובין אם טענות של אחרים כלפינו, האמירות הללו מותירות [...]

השיטה הכי קלה בעולם לחיות אהבה כדרך חיים

השיטה הכי קלה בעולם לחיות אהבה כדרך חיים לרגל יום האהבה, כמה מחשבות על אהבה כדרך חיים. וגם על השיטה הכי קלה בעולם לחיות ככה. עבורי, אהבה כדרך חיים מתחילה בי. משמעה לאהוב את עצמי גם אם אני לא מושלמת ובעיקר כשאני לא מושלמת. לקבל ולהיות שלם עם עצמך,עם הגוף שלך ועם חייך גם אם [...]

מה מאפיין אנשים המצליחים לשמור על הרגלי בריאות לאורך זמן?

מה מאפיין אנשים המצליחים לשמור על הרגלי בריאות לאורך זמן? כולנו רוצים להצליח, להיות בריאים, יפים ומאושרים. מדוע אנשים מסוימים מצליחים בכך ואילו אחרים נכשלים? לפי כותב הספר "אל תאכלו את המרשמלו שלכם ...עדיין?" * הסיבה אינה נעוצה רק בכישרון או ביכולת, אלא קשורה בדרך החשיבה שלנו. אחת מדרכי החשיבה שהוכיחו את עצמן כמנבאות הצלחה [...]

על ידי |ינואר 30th, 2016|אימון לבריאות|0 תגובות

מהו המרכיב הפעיל לחיים של שגשוג?

מהו המרכיב הפעיל לחיים של שגשוג? מהו המרכיב הפעיל לחיים של שגשוג? שנים שאני חוקרת את השאלה "מה מביא אנשים לשגשג ולהצליח בחייהם?" מחקרים חדשים מתחום הפסיכולוגיה החיובית שופכים אור חדש על מרכיב פעיל, שהמידה שבה הוא נמצא בחיינו תקבע אם נחיה חיים רגילים של הישרדות או לחילופין - נהנה מחיים של שגשוג ופריחה. אז מהו [...]

שינוי גישה בהדרכת מטופלים

איך מובילים לשינוי בריאות גם כשהמטופל אינו מוכן לשינוי? שינוי גישה בהדרכת מטופלים לבריאות ברפואה הראשונית בדרך כלל אומרים למטופל מה לעשות. אני קוראת לגישה זו של הדרכת המטופל: גישת "הגד, הגד, הגד" היא עובדת מצוין עם אנשים שמוכנים לעשות שינוי בבריאותם שזה בערך כ20%  מהאנשים. הבעיה היא מול 80% מהמטופלים שאינם מוכנים לציית להמלצות [...]

11 כללים לביצוע והתמדה של שינוי בריא

11 כללים לביצוע והתמדה של שינוי בריא כך תצליחו לעשות שינוי חייבים להוריד עוד כמה ק"ג כדי ללבוש בגד ים? רוצים להתחיל לעשות ספורט או לאכול בריא? המאמנת לבריאות מירב בית־און מציגה: 11 טיפים מצוינים שיובילו אתכם להצלחה ראיינה וערכה: אראלה טהרלב בן־שחר, מגזין מנטה, יוני 2013 כולנו יודעים שצריך לאכול הרבה פירות וירקות ולעקוף [...]