אימון לבריאות ואיכות חיים – ליווי לבריאות ממוקד מטופל

האימון לבריאות ואיכות חיים הוא גישת התערבות מבוססת מחקר המסייעת לאנשים ליישם לאורך זמן המלצות לבריאות ואיכות חיים: רוגע וחיוביות, פעילות גופנית, תזונה נבונה ועוד.  הגישה האימונית היא ממוקדת מטופל ומעודדת יצירת שינוי פנימי של אמונות ורגשות, המאפשר יצירת שינוי ההתנהגות בקלות וללא מלחמה פנימית.

Medicoach למען הקהילה – אימון בריאות טלפוני במחיר מסובסד – לחצו לפרטים נוספים

תהליך האימון לבריאות הוא ליווי אישי ומעצים להגשמת חיים רגועים ובריאים.
הוא שונה מהדרכה לבריאות היות ופחות ממוקד במה על הלקוח לעשות (בהעברת ידע והמלצות בריאות)
ויותר במציאת הדרך האישית ומתן כלים להצליח לחיות חיים בריאים יותר.
המפגשים מתאפיינים בהקשבה משקפת, תומכת ומעצימה הממוקדת בלקוח
ומעודדת אותו למצוא את הדרך הייחודית לו, מבלי לכפות את השקפות איש המקצוע והידע שלו.
גישה זו של כבוד והעצמה מחזקת מוטיבציה פנימית ותחושת מסוגלות עצמית.

האימון לבריאות יוצא מנקודת מוצא ששינוי מוצלח%d7%90%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%90%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d
מתחיל בשינוי פנימי של מחשבות, אמונות ודפוסים רגשיים.
לאורך כל התהליך נבדקות אמונות מעכבות
ומתורגלות אמונות ומחשבות מקדמות בריאות,
מה שמאפשר לשינוי ההתנהגות להתרחש ללא חוויה של מלחמה פנימית המאפיינת תהליכים המתמקדים בהמלצות וגישה של צריך, חייב מוכרח.
התהליך עוזר ללקוח להיות מוכן לקבל החלטה אישית לשינוי ולגייס מוטיבציה פנימית למימושה.

בנוסף, האימון לבריאות מקנה שיטות מבוססות מחקר לרוגע ושלווה
מתוך גישות כמו מיינדפולנס, פוקוסינג, CBT ועוד

מרגע שהלקוח החליט והתחייב לבצע שינוי באורחות חייו
המאמנת מסייעת ללקוח למצוא פתרונות לאתגרים בדרך,
ליצור הרגלים חלופיים מתאימים ולנסח יעדים ותוכנית פעולה מפורטת
על מנת להשיג את מטרותיו לאורך זמן ומתוך גישה של למידה והנאה מהדרך.

מאמנות הבריאות הן בדרך כלל נשות מקצוע מתחום הבריאות (יש גם כמה מאמנים גברים)
שלמדו קורס אימון לבריאות ועברו תהליך של הדרכה והסמכה ב Medicoach.
הן יכולות לעבוד בשיתוף פעולה עם אנשי מקצועות הבריאות
ולסייע ללקוח ליישם את המלצות המומחה.
במידה וללקוח חסר ידע בריאותי שאינו בתחום המומחיות של מאמנות הבריאות –
הן יפנו את הלקוח לייעוץ של מומחה.
כך שתהליך אימון לבריאות אינו במקום ייעוץ רפואי אלא משלים לו.

תהליך של אימון בריאות אישי יאפשר לך לשים במרכז ולדאוג לאדם החשוב ביותר – את/ה עצמך!
שירות למען הקהילה – ליווי טלפוני מסובסד למתמודדים עם אתגרי בריאות. לפרטים לחץ כאן

לקביעת פגישת אימון ראשונה עם מאמנת בריאות באזור מגוריך
או לקבלת פרטים נוספים, ניתן ליצור קשר באמצעות הטלפון 03-7313939
או המייל Meirav@medicoach.co.il..

לבירור אודות קורסים והכשרות של אימון לבריאות ברחבי הארץ לחצו כאן – קורסי אימון בריאות

Medicoach למען הקהילה – שירות אימון בריאות טלפוני מסובסד

Medicoach למען הקהילה - אימון בריאות טלפוני מסובסד סובלים מעודף משקל, מיעוט פעילות גופנית, סטרס או מחלה כרונית? רוצים תמיכה מקצועית לשיפור הבריאות ואיכות החיים [...]

להוביל עם הלב

מה אנחנו בדרך כלל עושים כשאנו רוצים להשפיע על מישהו לעשות משהו? מסבירים, משכנעים, קובעים שצריכים, חייבים ומוכרחים וכשזה לא קורה כפי שרצינו אנו שופטים [...]

איך להוביל אנשים לשינוי בתחום הבריאות ובכלל?

תקשורת מובילת שינוי - אימון לבריאות מאמר לאנשי מקצועות הבריאות, ההדרכה ולכל מי שעוסק בהובלת שינוי בעבר הלא רחוק רופא או אחות יכלו לתת הוראות [...]

מהם המאפיינים של אנשים מאריכי חיים?

מהם המאפיינים של אנשים מאריכי חיים? בספרו "שלווה, אהבה וריפוי" כותב דר' ברני סיגל על מאפיינים של אנשים מאריכי חיים. בין השאר, הוא מתאר מחקר [...]

העבודה של ביירון קייטי

העבודה של ביירון קייטי "היא לא היתה צריכה להגיד את זה"..."זה לא בסדר שבעלי מדבר אלי ככה".."הייתי צריכה לעבוד יותר..." ואם זה לא מגיע ממני, [...]

השיטה הכי קלה בעולם לחיות אהבה כדרך חיים

השיטה הכי קלה בעולם לחיות אהבה כדרך חיים לרגל יום האהבה, כמה מחשבות על אהבה כדרך חיים. וגם על השיטה הכי קלה בעולם לחיות ככה. [...]

מה מאפיין אנשים המצליחים לשמור על הרגלי בריאות לאורך זמן?

מה מאפיין אנשים המצליחים לשמור על הרגלי בריאות לאורך זמן? כולנו רוצים להצליח, להיות בריאים, יפים ומאושרים. מדוע אנשים מסוימים מצליחים בכך ואילו אחרים נכשלים? [...]

מהו המרכיב הפעיל לחיים של שגשוג?

מהו המרכיב הפעיל לחיים של שגשוג? מהו המרכיב הפעיל לחיים של שגשוג? שנים שאני חוקרת את השאלה "מה מביא אנשים לשגשג ולהצליח בחייהם?" מחקרים חדשים [...]

שינוי גישה בהדרכת מטופלים

איך מובילים לשינוי בריאות גם כשהמטופל אינו מוכן לשינוי? שינוי גישה בהדרכת מטופלים לבריאות ברפואה הראשונית בדרך כלל אומרים למטופל מה לעשות. אני קוראת לגישה [...]

11 כללים לביצוע והתמדה של שינוי בריא

11 כללים לביצוע והתמדה של שינוי בריא כך תצליחו לעשות שינוי חייבים להוריד עוד כמה ק"ג כדי ללבוש בגד ים? רוצים להתחיל לעשות ספורט או [...]

להפוך בעיות להזדמנויות

להפוך בעיות להזדמנויות בעיות יש לכולנו... אולם לעיתים קרובות האופן בו אנו מגיבים לבעיה, עלול ליצור בעיה נוספת. כידוע, התגובה השכיחה לבעיות היא התנגדות הנוצרת [...]

בריאות מנטלית

בריאות מנטלית מחשבות מעצבות את חיינו וקובעות את מהלכם. עם זאת, לעיתים אנו עלולים להילכד במחשבות אוטומטיות לא בריאות החוזרות ונשנות, שהופכות להיות האווירה בה [...]

מה הדבר הבסיסי שעוזר לנו להצליח לעשות שינוי בבריאותנו לאורך זמן?

מה הדבר הבסיסי שעוזר לנו להצליח לעשות שינוי בבריאותנו לאורך זמן? על מה אנשים (ואנחנו) אוהבים לחשוב או לדבר? בהרבה מקרים על מה שכואב, מתסכל [...]

מהו אימון לבריאות ואיכות חיים?

מהו אימון לבריאות ואיכות חיים? מאת: ד"ר ענת צפוני – רופאה ומאמנת בריאות, מנהלת רפואית Medicoach מירב בית-און, מאמנת בריאות, מנהלת Medicoach למרות הידע הכללי [...]

מודל האימון לבריאות

מודל האימון לבריאות אימון לבריאות הוא תהליך בו המאמן מסייע ללקוחותיו להשיג תוצאות חיוביות בתחום הבריאות ואורח החיים באמצעות שינוי קוגניטיבי התנהגותי.מודל האימון לבריאות Medical [...]

health coaching-מחקרים

Health Coaching - מחקרים The effectiveness of health coaching, home blood pressure monitoring, and home-titration in controlling hypertension among low-income patients:protocol for a randomized controlled [...]

מהו אימון לבריאות

מהו אימון לבריאות אימון בריאות הוא תהליך בו המאמן מסייע ללקוח שלו ליישם את ההמלצות הרפואיות והמלצות לאורח חיים בריא שהוא קיבל מיועץ הבריאות: הרופא, [...]